冷えとり健康法～夫編

今回は夫編です。

夫は私ほどガッツリ冷えとりという訳ではなく、できる範囲でしています。

１、靴下

昼間はこちらを１枚で履くか、

こちらのインナーソックスの上に市販の先丸靴下を履きます。

インナーソックスを履いても、通常の靴のサイズでOKのようです。

就寝時には正活絹を履きます。(5枚目を除く)

• 1枚目に絹5本指
• 2枚目にウール5本指
• 3枚目に絹先丸
• 4枚目に綿先丸
• 5枚目にアルパカ靴下
• 6枚目に綿先丸

正活絹はこのセットです。

5枚目はシルクふぁみりぃさんの冬季限定商品で、こちらの商品に近いです。

２、スパッツ

夫がスパッツを履くのは、冬と就寝時です。

以下の2点を使用しています。

・絹ズボン下→冷え取り健康法ファイブそっくす 重ね履き靴下・絹指靴下販売

　(紳士冷えとりインナーの”絹ズボン下”です)

・内絹外ウールスパッツ(私と同じものです)

３、下着

夫もシルクの下着を着ています。

乾きが早いので主婦の私も楽です(笑)

こちらは紳士用という訳ではありませんが、夫が着ても全然違和感ありません。

ちなみに夫は165cm、60kgです。