加熱しないで食べることができるシリアルを、非常食として準備することにしました。今回は、有機ミューズリー３種類の食べ比べをご紹介します。
ミューズリーとは
シリアルはよく耳にしますが、ミューズリーはあまりなじみがないのではないでしょうか。簡単な違いはこちらです。
- シリアル：トウモロコシや麦などの穀物の総称。
- シリアル食品：コーンフレークやオートミールなど、穀物を加工してそのまま食べられるようにしたもの
- ミューズリー：シリアル食品の一部。加工した穀物に、ドライフルーツやナッツを混ぜたもの
- グラノーラ：ミューズリーに油を混ぜ、オーブンで焼いたもの
有機ミューズリー３種
今回、エルサンクの有機ミューズリー３種を試してみました。選んだ理由は、有機、砂糖・塩が不使用という点です。パッケージの「５２％」はフルーツなどの割合のことで、全体の４８％は穀物になります。
色による内容の違いは、以下の通り。
- 紫：フルーツ・ナッツ・シード(種)が５２％
- 黄：フルーツ・シード（ナッツなし）
- 緑：フルーツ・ナッツ（シードなし）
ハイファイバープレミアム(紫)
フルーツ・ナッツ・シードがすべて入ったタイプ。大きめのレーズンがたっぷり。ナッツとシードで歯ごたえが十分です。
フルーツミューズリー(黄)
フルーツとナッツが入ったタイプ。フルーツはいちじく・なつめやし・プルーンで、レーズンはなし。ごまが入っているのが特徴です。
ビオミューズリー(緑)
フルーツとシードが入ったタイプ。コーンフレークと古代小麦のパフが入っているのが特徴。
３種類を食べた感想
豆乳と合わせて食べた印象です。
- 砂糖が入っていないのに、甘さをしっかり感じた
- よく噛んで食べるので、あごを使う
- ナッツは砕いてあるためか、あまり歯ごたえを感じない
- シード(種)はしっかりとした歯ごたえ
- １食分４０ｇでは、足りない(笑)
最も甘みを感じたのは、緑のビオミューズリー。私には甘すぎるくらいでした。コーンフレークとパフが入っているので、柔らかくて食べやすい印象。
私は紫のハイファイバーが最も気に入りました。フルーツ・ナッツ・シード全てが入ったもので、甘さ、歯ごたえともにバランスがよいと感じました。
大容量は公式サイトがお得
Amazonや楽天では、１袋480ｇ入りで800～900円ほど。西友でも見かけました。
販売元のエルサンク・ジャポンのサイトでは、１ｋｇの大袋が1,500円で販売されています。 3,000円以上で送料無料なので、大容量でしたら公式サイトがお得ですね。
非常食にぴったり
９月はじめに楽天で購入したミューズリーの賞味期限は2016年7月。約１０か月後ですね。ミューズリーと豆乳は常温で保存可能、火を使わずに食べられるので非常食にぴったりではないでしょうか。
我が家も非常食用に追加購入します。
まとめ
今回は非常食用として試したミューズリーでしたが、砂糖不使用なのにおいしくて食べやすかったです。体によさそうなこともあるので、普段の食事にも食べていきたいと思います。
以上、エルサンクの有機ミューズリー３種の食べ比べをご紹介しました。
フルーツ・ナッツ・シード(種)が全て入ったタイプ。私のイチオシです。
甘めがお好きの方におすすめ。
シード(種)が苦手の方はこちら。
我が家の防災グッズはこちらです。
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