食毎日、海藻を食べています。海草と海藻の違いもご紹介
2015年5月29日 hoshinokiiro 自然体ミニマリスト
タイトルは先日の買い物で、スーパーのレジで店員さんに言われた言葉です。 (さらに…) …
食我が家のヘルシーおやつ～携帯に便利です
2015年5月22日 hoshinokiiro 自然体ミニマリスト
子供のおやつ、自分の間食(笑)に何を食べるか…我が家では重要問題です。
(そもそも間食が必要なこと自体が問題なのですが、なかなかやめられません)
息子に「おやつはダメ」とばかり …
食味噌三兄弟と我が家のだし
2015年4月28日 hoshinokiiro 自然体ミニマリスト
我が家では平日の毎朝夕食に味噌汁を飲んでいます。
休日の昼夕食にも飲む時があります。(休日朝食はパンです)
味噌汁は野菜が摂れる、味噌の栄養が摂れる、おかずが1品増える(笑)といい …
食雑穀
2015年4月15日 hoshinokiiro 自然体ミニマリスト
雑穀米を食べていらっしゃる方も多いと思います。
本当に色々な種類の商品がありますね。
現在、我が家は玄米や分つき米に混ぜる雑穀を３パターンで食べています。 押麦
雑穀
黒大豆 … 食木村式自然栽培のお米
2015年4月14日 hoshinokiiro 自然体ミニマリスト
お米は主食なので、こだわって無農薬米を購入しています。
本当は野菜や果物も無農薬がよいのですが、金銭面や入手方法が限られるので、できる範囲でしています。
ネットショップ、JA直売所 … 食玄米生活
2015年4月13日 hoshinokiiro 自然体ミニマリスト
2016.7.19追記2015年6月に発芽玄米が炊ける炊飯器「なでしこ健康生活」を購入し、発芽玄米を食べています。
www.hoshinokiiro.com
精米機は処分しまし …
